La salud sexual es un elemento fundamental en la vida de las personas debido a que influye directamente en el bienestar físico, mental, emocional y social.
Si bien puede parecer que mantener una buena salud sexual se limita solo a no padecer enfermedades de transmisión sexual, en realidad, el concepto es mucho más amplio.
“La salud sexual es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad, que requiere la posibilidad de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, tanto con uno mismo como con otras personas”, explica Sonia Anglès Alcedo, ginecóloga del Hospital Clínic Barcelona.
En tanto, la experta insiste en que, más allá de que cada persona decida vivir o no su sexualidad, una mejor salud sexual está relacionada con una mejor calidad de vida y un mayor bienestar.
Además, especialistas señalan que la vivencia de una sexualidad saludable y satisfactoria pasa por hacer desde el deseo propio y desde el respeto del deseo ajeno, es decir, identificar qué nos gusta y qué no, comunicarlo y saber llegar a acuerdos.
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También, hacer desde las emociones, es decir, identificar, transitar y tomar conciencia de las distintas emociones que pueden surgir en la vivencia de la sexualidad y en los encuentros eróticos.
Los expertos del Hospital Clínic recomiendan seguir ocho consejos para cuidar la salud sexual y favorecer experiencias seguras y placenteras:
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